Regeneratives Yoga

Jeweils in der letzten Woche des Monats findet das Regenerative Yoga statt.

Dabei geht es um das Sichfallenlassen in die Asanas mit Unterstützung von Hilfsmitteln wie Polster, Decken, Gurte, Blöcke, Stühle usw. Der Körper kann passiv über längere Zeit in den Asanas verweilen. Dies ist sehr beruhigend, erholend und wohltuend.